20 min
4 portions
3,29 $/portion- Dans une grande casserole, sur feu vif, faire bouillir le macaroni à feu vif jusqu’à ce qu’il soit tendre, soit de 6 à 8 minutes.
- Entre temps, couper les fleurons de brocoli (les arbres) en bouchées. Ajouter les arbres aux pâtes pour la dernière minute de cuisson.
- Mettre le boeuf dans l’Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 à 5 minutes, ou jusqu’à cuisson complète. Égoutter le liquide, puis briser les morceaux avec le Séparateur de viande hachée.
- Égoutter délicatement, puis remettre les pâtes et les arbres dans la marmite. Ajouter le lait, l’assaisonnement, le beurre (si utilisé) et le boeuf. Remuer pour bien enrober. Transférer dans des bols.
Ceci est une assiette équilibrée.
Par portion : Calories 430, Lipides 14 g (Saturés 6 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 390 mg, Glucides 47 g (Fibres 3 g, Sucres 7 g), Protéines 30 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
20 min4 portions3,29 $/portion- Dans une grande casserole, sur feu vif, faire bouillir le macaroni à feu vif jusqu’à ce qu’il soit tendre, soit de 6 à 8 minutes.
- Entre temps, couper les fleurons de brocoli (les arbres) en bouchées. Ajouter les arbres aux pâtes pour la dernière minute de cuisson.
- Mettre le boeuf dans l’Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 à 5 minutes, ou jusqu’à cuisson complète. Égoutter le liquide, puis briser les morceaux avec le Séparateur de viande hachée.
- Égoutter délicatement, puis remettre les pâtes et les arbres dans la marmite. Ajouter le lait, l’assaisonnement, le beurre (si utilisé) et le boeuf. Remuer pour bien enrober. Transférer dans des bols.
Ceci est une assiette équilibrée.
Par portion : Calories 430, Lipides 14 g (Saturés 6 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 390 mg, Glucides 47 g (Fibres 3 g, Sucres 7 g), Protéines 30 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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