20 min
6 portions
2,70 $/portion- Recouvrir une Plaque de cuisson avec un Tapis de cuisson. Préchauffer le four à 425 °F.
- Entretemps, émincer le poulet et placer dans une Étuveuse multi-usages. Ajouter le mélange pour vinaigrette en brassant. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
- Déposer la croûte à pizza sur la plaque. Badigeonner d’huile et cuire 5 minutes, jusqu’à ce que ce soit croustillant.
- Entretemps, hacher grossièrement les épinards. Trancher le poivron en rondelles, et émincer l’oignon.
- Retirer la croûte à pizza du four. Garnir de sauce, du poulet, des légumes et du fromage.
- Cuire au four 5 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et que les bords soient croustillants.
- Retirer du four et laisser reposer 2 minutes avant de trancher.
Version végétarienne : Remplacer la viande par 225 g de cubes de tofu ferme.
Servir avec 2 tasses de verdures mélangées et 1 c. à table de Vinaigrette balsamique préparée.
Par portion : Calories 380, Lipides 14 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 80 mg, Sodium 490 mg, Glucides 35 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 29 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
20 min6 portions2,70 $/portion- Recouvrir une Plaque de cuisson avec un Tapis de cuisson. Préchauffer le four à 425 °F.
- Entretemps, émincer le poulet et placer dans une Étuveuse multi-usages. Ajouter le mélange pour vinaigrette en brassant. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 3 à 5 minutes.
- Déposer la croûte à pizza sur la plaque. Badigeonner d’huile et cuire 5 minutes, jusqu’à ce que ce soit croustillant.
- Entretemps, hacher grossièrement les épinards. Trancher le poivron en rondelles, et émincer l’oignon.
- Retirer la croûte à pizza du four. Garnir de sauce, du poulet, des légumes et du fromage.
- Cuire au four 5 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et que les bords soient croustillants.
- Retirer du four et laisser reposer 2 minutes avant de trancher.
Version végétarienne : Remplacer la viande par 225 g de cubes de tofu ferme.
Servir avec 2 tasses de verdures mélangées et 1 c. à table de Vinaigrette balsamique préparée.
Par portion : Calories 380, Lipides 14 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 80 mg, Sodium 490 mg, Glucides 35 g (Fibres 1 g, Sucres 2 g), Protéines 29 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
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