20 min
4 portions
3,45 $/portion- Dans un petit bol, combiner l’eau et l’assaisonnement. Réserver.
- Chauffer l’huile dans une sauteuse, sur feu moyen-vif. Entretemps, trancher les saucisses en deux. Cuire dans la poêle, en les retournant, jusqu’à ce qu’elles soient dorées de tous les côtés et bien cuites, soit environ 10 minutes.
- Entretemps, égoutter et rincer les haricots. Couper le chou frisé et les tiges.
- Une fois les saucisses cuites, les retirer de la poêle et les couper en rondelles. Remettre dans la poêle et réduire le feu à moyen. Ajouter les tiges de chou frisé et les tomates; sauter jusqu’à ce qu’elles ramollissent, soit de 2 à 3 minutes. Ajouter les haricots, le mélange d’assaisonnement réservé et les feuilles de chou frisé. Cuire jusqu’à ce que les haricots soient chauds et que les feuilles de chou frisé soient tombées.
Remplacez les haricots cannellinis par des haricots de Lima pour une texture plus riche et crémeuse.
Servir avec 1 tranche de pain à l’ail, que vous pouvez préparer avec le Mélange pour aïoli Ail rôti.
Par portion : Calories 330, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 560 mg, Glucides 40 g (Fibres 7 g, Sucres 5 g), Protéines 27 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
20 min4 portions3,45 $/portion- Dans un petit bol, combiner l’eau et l’assaisonnement. Réserver.
- Chauffer l’huile dans une sauteuse, sur feu moyen-vif. Entretemps, trancher les saucisses en deux. Cuire dans la poêle, en les retournant, jusqu’à ce qu’elles soient dorées de tous les côtés et bien cuites, soit environ 10 minutes.
- Entretemps, égoutter et rincer les haricots. Couper le chou frisé et les tiges.
- Une fois les saucisses cuites, les retirer de la poêle et les couper en rondelles. Remettre dans la poêle et réduire le feu à moyen. Ajouter les tiges de chou frisé et les tomates; sauter jusqu’à ce qu’elles ramollissent, soit de 2 à 3 minutes. Ajouter les haricots, le mélange d’assaisonnement réservé et les feuilles de chou frisé. Cuire jusqu’à ce que les haricots soient chauds et que les feuilles de chou frisé soient tombées.
Remplacez les haricots cannellinis par des haricots de Lima pour une texture plus riche et crémeuse.
Servir avec 1 tranche de pain à l’ail, que vous pouvez préparer avec le Mélange pour aïoli Ail rôti.
Par portion : Calories 330, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 30 mg, Sodium 560 mg, Glucides 40 g (Fibres 7 g, Sucres 5 g), Protéines 27 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
